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据说中老年人保持年轻的秘诀?看你中了几条?

发布时间:2022-07-14

人生来到了五六十岁,昔日不同时期的同学们纷纷组群,开始追忆往昔,甚至谈论退休生活,不少人俨然已经饱经沧桑。

难道我们真的老了?

其实年龄只是一个数字而已。

媒体的报道中,不乏86岁的老人溜冰,68岁的老人当DJ,78岁的老人跳伞、当滑板手等等。

这些人的共同特点几乎都是从六十岁以后才开始尝试并坚持练习,他们没有被年龄所吓倒,没有被很多的定式思维所束缚,活到老,学到老。

所以,不要动不动就说自己老了,只要你认为,那你就永远年轻!

对照下面内容,看看您符合几条:

1

至少有1项爱好

兴趣爱好对老年人来说很重要。培养一到两种兴趣爱好,可以丰富老人的日常生活,即便子女不在身边,也可以让心灵得到安放。它既可以丰富生活内容,也激发了对生活的希望,而且对于做自己热爱的事情,在一些程度上是让大脑休息的过程。

2

坚持运动

运动,是对抗岁月的武器,都说岁月不饶人,但岁月也会悄悄善待那些坚持运动的人。给他们健康的身体,给他们饱满的精力,给他们生活的底气。

坚持运动、认真生活的人,永远都不会老。

3

近期有短途或者长途旅行

一个人的衰老,不是惧怕寒冷,不是开始脱发,更不是眼角爬上细纹。

真正的衰老,是不再去旅行,不再用心去经历,去感悟这个美丽的世界,不再拥有旅行带给你的一切。 

4

会使用微信

中老年人精神生活相对单调,渴望了解外部世界和与人沟通,而微信正好提供了这样一个平台,坐在家里照样能做到“秀才不出门,便知天下事”。

也让人与人之间的距离变得更加亲密了,以前见不到子女、孙辈,能打个电话说几句话就不错了,现在随时都能视频聊天,还能看到他们的样子,别提多高兴了。

5

尝试网购

要说现在流行的购物方式:网购。所以,尝试去网购,去买一些自己舍不得买又很想要的东西,也能使小日子增色不少。

心态年轻的人,会积极尝试新鲜事物,总是带着好奇眼光去学每一样新东西。

6

懂得浪漫

在这个世界上,亲切的人不是父母,不是子女,而是老伴。父母会先你而去,子女总会有自己的家庭,能陪你走到最后,一路不离不弃的,是老伴。

浪漫不是年轻人的专属,到了我们这个年纪,也可以偶尔给老伴制造小浪漫。就如同给平淡的婚姻生活注入一股股新的活力。一个会意的眼神和微笑,一起牵手逛街,一起带孙子逛公园,一起准备晚饭……温暖的点点滴滴,也是浪漫。

7

介意别人的称呼

村上春树曾说:“我一直以为人是慢慢变老的,其实不是,人是一瞬间变老的。”

当一个人对别人的称呼不介意,对生活不热衷时,那才是一个人真正衰老的开始。

所以,心态年轻的人,才会介意别人如何称呼自己。

8

对好看的衣服仍然有冲动

衰老是每个人都会面临的事情,但老年人对它的态度却不同。通常来看,越是不懂穿衣打扮,或者不愿意在穿搭上下功夫的人,越害怕变老。

俗话说“相由心生”,心理认为自己是个年轻人,才会更爱打扮自己。你的容貌反映了你对待生活的态度。所以要爱护自己的容貌,穿戴整洁,妆容精致,不为取悦别人,只为让自己更舒心,更年轻。

9
有一颗爱美的心

人要时髦老要俏。有一颗爱美的心态,不仅能美化自己、增添精神,而且也美化社会,成为一道“夕阳风景”。