智慧养老乐享健康知识讲座

为了更好宣扬智慧养老、健康养老的积极养老理念，新街口街道西里四社区居委会联合北京乐活堂养老服务促进中心、北京怡养科技有限公司共同在西城西里社区养老服务驿站开展智慧健康讲座活动。

在活动开始，由北科乐活堂的崔老师带领大家，进行健康体适能《赞美操》现场体验活动。

简单的健身动作配合欢快的音乐，激发了长辈们的参与热情。大家跟随老师一起动起来。短短五分钟的热身运动，使大家身体微微出汗，开启元气满满的一天。

随后由北科养老照护管理师赵笑荷老师，为大家带来心脑血管疾病健康科普讲座。

赵老师从心脑血管疾病的症状、发病高危因素讲起，现场把生活实例与科普知识相结合，用平实的语言讲解如何防治、康复等知识。同时，讲座中还介绍了营养的合理搭配、正确的健身方法和药膳食疗等知识，让现场的老年人了解到很多健康知识，也进一步增强了居民的科学防病治病意识。

活动最后还为大家分享了居家训练小妙招，一一解答老人提出的问题，得到社区居民的一致好评。社区居民表示受益匪浅，并希望社区和驿站多举办健康促进类活动。

西里社区将陆续开展更多形式多样的健康科普活动，通过现场体验健康运动，学习健康保健知识，宣传积极养老、智慧养老理念，使老人在生理、心理、社会适应能力保持年轻态，使长辈能拥有健康、喜乐、尊严、活力的晚年。
 

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