老年人抑郁症频发，不要忽略了父母的精神健康
如今，子女都成家过自己的小日子，只有过节去看看年迈的父母，往往忽略了老人的情绪感受。空巢老人易得老年抑郁症，他们在情绪上很难判断是抑郁症。那么，老年抑郁症如何确诊？
其实，掌握“低、慢、懒、降、疼”这五个字，可以确诊老年抑郁症。
1.【慢】老人在看别人的时候，反应迟钝，目光呆滞，持续时间长；
2.【低】每次看到别人唱歌、跳舞、庆祝时，不但不会感觉高兴，反而让自己想起难过的事情；
3.【降】经常回忆过去自己不好的事情来追悔和谴责自己；总是失眠多梦，彻夜难眠；注意力无法集中。遇到困难的事就束手无策。
4.【懒】老年人变得很少出门，大多时间待在没有人的地方；不喜欢和人交往，甚至自己的亲人；
5.【疼】常常感觉身体不适感，比如头`痛头晕、四肢酸痛、肠胃不适等，去检查后身体无明显异常。
老年人一旦被抑郁症找上门，身体机能就会明显下降，比如：脑缺血，脑细胞的减少，脑萎缩，神经递质转运障碍，脑耗氧下降，情绪不稳、烦躁等，从而影响运动机能、视听、学习、语言、睡眠障碍、脑功能紊乱，记忆力减退，反应迟钝等。
老年抑郁症如不及时诊治，会增加躯体疾病(如心脑血管病)的患病风险和死亡风险，导致老年人生活质量下降。
那么，抑郁症遗传吗？
一项最新研究发现:父母或祖父母曾患抑郁症的人遭受此病困扰的风险远高于其他人。如果老年人有抑郁症，他的子嗣发生抑郁症的几率将提高两倍。
很多有精神病家族史，得抑郁症的几率远高于普通人群，是普通人的15倍，血缘关系越近，患病的几率越高。
除了遗传因素，参与抑郁症的还有：身体机能（神经生化、神经内分泌、神经再生）、心理与社会环境等。
经常吃药的老年人易得抑郁症：有些药物能加重或引起抑郁症的症状，如心血管药物（、激素（肾上腺素、糖皮质激素）、左旋多巴等。这些药的副作用会损害身体各个器官，损伤脑细胞。
听力下降容易诱发抑郁症：许多老年人听力下降，没 ** 常和人交流，慢慢地，只活在自己无声世界里，时间久了，就会出现抑郁或者痴呆。
丧偶或者性格内心的老年人容易出现抑郁：丧偶后，家庭结构，亲情关系，经济情况，起居环境都会随之发生很大的变化。尤其性格内向的老年人，遇到不愉快的事情不愿意向他人倾诉，也无合适倾诉的对象，情绪得不到有效排解。
老人躯体疾病引发抑郁症：随着年龄的增大，老人患慢性疾病也随之增多。如高血压、心脏病、胃溃疡、关节炎、糖尿病等，如果长时间得不到治疗，老年人遭受身体的折磨，感到无能为力，力不从心，心情沮丧，走向抑郁。
有些病的本身存在抑郁的症状，如帕金森病：乏力、睡眠障碍、注意力困难、悲观焦虑、食欲不振等。所以有时就很难区分是疾病的抑郁表现,还是疾病并发的抑郁症。
刚退休老年人：社交圈子缩小，尤其是当领导干部的老年人。习惯了被人簇拥的感觉，退休后总是处于“人走茶凉”的状态中，难免会有心理落差感、空虚和困惑感。
以上因素都会引发老年人抑郁，在我国老年抑郁症的发病率是在6%~29.4%之间。让人万万没想到的是，它的发病率已经超过骨质疏松等常见老年病，成为继老年痴呆后的第二大疾病。
帮助老年人远离抑郁
1、接受年老的现实。记住这样一句古诗：“未老老先至，忧病病弥缚，无畏复不忧，是除老病药。”就是说，老年人不要整天想着自己老了该怎么办，也不要害怕疾病，这才是对抗疾病的良药。
2、输入新能量。看见家庭合影，想到现在孩子都离开自己搬出去住了，常常感到空落落的，顿时寂寞和孤独之感涌上心头。这时要换一个角度想，子女长大成人，成家立业，从父母身边独立出去开拓自己的生活空间，这正是子女成熟的标志，也是自己教育的成果。
3、多交流、多参加活动。多与别人交谈，不要隐藏自己的感受，尤其是当你有想放弃的想法时，要告诉别人自己此时心中的感受，一个人闷在心里反而更会胡思乱想。多参加老年活动及集体活动，也可以学习主动与人交往，培养自己的兴趣，树立乐观的心态。
相关热搜：
最新动态
